Blog
13 SAVJETA ZA BRŽI OPORAVAK OD OPERACIJE NOSA (RINOPLASTIKE)
Najčešće postavljena pitanja
1. SLUŠAJTE SVOG LIJEČNIKA
Prije svega, slijedite upute liječnika. Na webu možete pročitati 100 članaka poput ovog o oporavku nakon rinoplastike, ali ništa se ne može usporediti s informacijama koje ćete dobiti od svog plastičnog kirurga lica. Dobit ćete posebne upute o tome koje lijekove trebate uzimati, kada ih uzimati, kako se brinuti za mjesto operacije kako biste spriječili infekciju i kada ćete se morati vratiti na kontrolni pregled.
2. SLUŠAJTE SVOJE TIJELO
Vaš plastični kirurg će izvana moći vidjeti kako napreduje vaš oporavak od rinoplastike, ali samo ćete vi znati kako se osjećate. Slušajte svoje tijelo – ako nešto ne osjećate dobro nakon operacije, odmah o tome razgovarajte sa svojim liječnikom.
3. DRŽITE GLAVU PODIGNUTO
Spavanje na boku nakon rinoplastike nije samo neugodno – ono može produžiti vrijeme oporavka uzrokujući dodatne modrice i otekline. Što je još strašnije, može pomaknuti vaš nos. Kako biste to izbjegli, morat ćete noću držati glavu podignutu 6 tjedana nakon operacije. Jedan od najlakših načina da to učinite je da naslonite glavu na dva ili tri jastuka ili koristite pjenasti klin. Spavanje u naslonjaču također dobro funkcionira. Ako imate tendenciju da se vrtite i okrećete, glavu možete držati na mjestu pomoću jastuka za putovanje ili tako da se okružite smotanim ručnicima.
4. KORISTITE HLADNE OBLOGE
U prva 72 sata nakon operacije korištenje hladnog obloga može pomoći u smanjenju otekline. Samo pazite da oblog ne stavljate izravno na nos. Umjesto toga, nanesite ga na obraze kako slučajno ne biste pomaknuli neku kost ili hrskavicu.
5. PUNO SE ODMORAJTE
Kongestija koju osjećate nakon operacije može otežati zaspati, ali odmor je vitalni dio procesa oporavka. Vaše tijelo koristi energiju da se izliječi, a solidnih sedam ili osam sati sna svake noći daje vašem tijelu vremena da obnovi tu energiju.
6. ODRŽAVAJTE ZDRAVU PREHRANU
Kakve veze ima jedenje povrća s oporavkom od operacije nosa? Zapravo puno. Uravnotežena prehrana nakon operacije može ubrzati vaš oporavak dajući vašem tijelu hranjive tvari koje su mu potrebne za samoozdravljenje. Protein je bitan građevni blok kože, mišića, hrskavice i krvi. Prehrana koja se sastoji od orašastih plodova, mesa, jaja, jogurta, ribe i druge hrane bogate proteinima pomoći će vašem tijelu da obnovi oštećeno tkivo ui oko nosa. Također ćete se htjeti pobrinuti da unosite dovoljno vitamina u svoju prehranu, točnije vitamin A i vitamin C. Vitamin A, koji se obično nalazi u tamnom, lisnatom zelenju poput špinata i kelja, odličan je za jačanje imuniteta može vam pomoći u borbi protiv infekcija nakon operacije. Vitamin C igra važnu ulogu u regeneraciji kolagena, proteina koji povezuje tkivo vaše kože. Dobri izvori vitamina C su agrumi, prokulica i brokula.
7. OSTANI HLADAN/HLADNA
Parni tuševi, vruće zdjelice juhe i opuštajuće saune mogu biti dobri, ali nisu toliko dobri za vaš natečeni nos. Toplina će uzrokovati još veće oticanje tkiva u nosu, zbog čega je najbolje držati se dijete s hladnom hranom sobne temperature, tuširati se mlakom vodom i kloniti se vrućine u tjednima nakon zahvata preoblikovanja nosa.
8. NEMOJTE ISPUHIVATI NOS
Nakon operacije, imat ćete zagušenja nekoliko tjedana, možda čak i nekoliko mjeseci. Ovaj osjećaj uzrokuju natečena nosna tkiva. Oduprite se porivu da ispuhujete nos i razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju slanog spreja za nos za nježno vlaženje nosnih prolaza dok oteklina ne nestane. Možete nastaviti ispuhivati nos nakon 6 tjedana nakon operacije. Što je s kihanjem? Ne možete jednostavno izabrati da ne kihnete. Umjesto toga, pokušajte kihnuti kroz usta umjesto kroz nos. Zvuči odvratno, ali bolje je nego oštetiti svoje krhke nosne prolaze i usporiti vrijeme oporavka od rinoplastike.
9. IZBJEGAVAJTE ENERGIČNU VJEŽBU
Kod većine pacijenata potrebno je otprilike 6 tjedana da kosti u nosu zacijele nakon operacije. U tom razdoblju trebali biste izbjegavati naporne vježbe. Čak i pokreti koji se čine bezopasnima poput istezanja, podizanja ili saginjanja mogu povećati oticanje nosa. Pričekajte dok vam liječnik ne da zeleno svjetlo za nastavak normalne aktivnosti prije nego što se počnete vraćati svojoj rutini vježbanja.
10. NEMOJTE NOSITI NAOČALE
Sunčane naočale, naočale za čitanje, dioptrijske naočale – sve što vrši pritisak na vaš nos dok zacjeljuje može uzrokovati dodatne modrice, otekline ili čak udubljenja koja će zahtijevati revizijsku rinoplastiku u budućnosti. Vaš plastični kirurg lica savjetovat će vas kada je sigurno ponovno početi nositi naočale. U međuvremenu, prebacite se na kontakte, ako možete. Ako ne možete, nosite najlakše moguće okvire i nosite ih samo kad vam je prijeko potrebno. Naše osoblje će vam dati udlagu koja je bila na vašem nosu nakon operacije. Ovo se može staviti na nos ispod bilo kojih naočala ako ih je potrebno nositi.
11. KLONITE SE SUNCA
Uvijek je dobra ideja zaštititi kožu od pretjeranog izlaganja suncu, ali to je osobito važno nakon operacije nosa. Ne samo da je vaš nos skloniji opeklinama od sunca u tjednima i mjesecima nakon zahvata, već i previše sunca može uzrokovati bilo kakve ožiljke koji moraju potamniti i povećati oteklinu.
12. NE PUŠITE
I prije i poslije operacije važno je da ne pušite i izbjegavate pasivno pušenje ako je moguće. Nikotin u duhanskim proizvodima ograničava protok krvi, otežava vašem tijelu samoizlječenje i ometa oporavak nakon plastične operacije.
13. BUDITE STRPLJIVI!
Iznad svega, imajte strpljenja. Ozdravit ćete i imat ćete željene rezultate rinoplastike – potrebno je samo vrijeme. Slijeđenje gornjih koraka neće jednogodišnji proces oporavka pretvoriti u tjedan dana, ali će pomoći ubrzati stvari i poboljšati vaše iskustvo nakon operacije.